Neu *** Bauch-Beine-Power *** jetzt das ganze Jahr!

Sommerpause von Anfang Juli bis Ende der Sommerferien.
Erster Tag nach den Ferien ist der Mo. 24.09.2018.


Liebe Sportfreunde,
unter dem Motto "Bauch-Beine-Power" bietet der Skiclub Iffeldorf jeden Montag Abend für alle Fitness-Fans ein funktionelles Ganzkörpertraining an.
Die Stunde findet jeweils am Montag von 20 - 21 Uhr (Neu) in der Iffeldorfer Mehrzweckhalle statt. (In den Schulferien werden keine Stunden angeboten).
Im Gegensatz zur bisherigen Skigymnastik wird die Stunde ganzjährig angeboten. Lediglich von Juli bis Mitte September ist Sommerpause.

Bei "Bauch-Beine-Power" wird neben gezielter Kräftigung auch Ausdauer und Koordination trainiert.
Die Stunde beginnt mit einer Aufwärmung und einem Ausdauerteil.
Hierbei ist der Teilnehmer mit simplen Schrittelementen ständig in Bewegung. Die Fettverbrennung wird dabei optimal gefördert.
Bei den anschließenden Kräftigungsübungen wird nur das eigene Körpergewicht eingesetzt.
Auf Hanteln oder andere Hilfsmittel wird bewusst verzichtet.

Für Mitglieder des Skiclub Iffeldorf ist die Teilnahme an "Bauch-Beine-Power" kostenlos.

Die Sportstunde richtet sich an alle männlich/weiblich ab 12 Jahren.
Bitte bringt feste Schuhe, Trinkflasche und Handtuch mit.
Für Mitglieder des Skiclubs ist der Kurs kostenlos.

Nichtmitglieder bezahlen folgende Gebühren:

  • Einzelstunde:      3,- €    oder
  • 10er-Karte:        26,- €
  • Oder gleich eine Mitgliedschaft im Skiclub für nur 45,- € pro Jahr!


Bei Fragen meldet Euch bei Dani Liebhart unter Tel. (08856/8033425) oder schreibt eine Email an d.liebhardt@skiclub-iffeldorf.de

Wir  freuen uns auf euch!
Eure Dani Liebhardt (Fitnesstrainerin) und Maria Degen (Sportlehrerin)

Sportwart

Trainer