Afterwork Skiclub Spezial

Motto:"Schwitzen bis in jede Ritz´n"

Liebe Sportfreunde,

ab Montag, den 16.10.2017 beginnt wieder die Skigymnastik. Wie auch letztes Jahr findet die Stunde von  19 - 20 Uhr in der Turnhalle des Iffeldorfers Gemeindezentrums statt. (Nicht in den Schulferien)

Auf dem Programm stehen neben einem Ausdauerteil auch Koordination, Kraft, Schnelligkeit, und Beweglichkeit.  In abwechslungsreichen Stunden trainieren wir mit einfachen aber effektiven Übungen den ganzen Körper. Besonderer Focus liegt natürlich auf der Beinmuskulatur.  Wir arbeiten ausschließlich mit unserem eigenen Körpergewicht - ohne Hanteln oder anderen Hilfsmitteln.

Die Skigymnastik richtet sich an alle Ski- und Nichtskihaserl männlich/weiblich ab 12 Jahren.

Bitte bringt feste Schuhe, Trinkflasche und Handtuch mit.

Für Mitglieder des Skiclubs ist der Kurs (=21 Trainingseinheiten) kostenlos.

Nichtmitglieder bezahlen folgende Gebühren:

  • Einzelstunde:      3,- €    oder
  • 10er-Karte:        26,- €
  • Oder gleich eine Mitgliedschaft im Skiclub für nur 45,- € pro Jahr!

Bei Fragen ruft mich einfach an (08856/8033425) oder schreibt eine Email an d.liebhardt@skiclub-iffeldorf.de

Ich freue mich auf euch!

Eure Dani Liebhardt (Fitnesstrainerin)

Sportwart

Trainer